Trik Raniah Alaydroes agar anak tidak pilih-pilih makanan

Salah satu masalah yang sering dialami oleh para orangtua adalah ketika anak sulit untuk makan atau pilih-pilih makanan. Hal ini tentu bisa menjadi masalah serius jika tidak segera diatasi. Anak yang pilih-pilih makanan dapat mengalami gangguan kesehatan dan juga pertumbuhan yang tidak optimal.

Untuk mengatasi masalah ini, seorang ahli gizi bernama Raniah Alaydroes memberikan beberapa trik yang bisa dilakukan agar anak tidak pilih-pilih makanan. Berikut adalah beberapa trik yang bisa dicoba:

1. Berikan contoh yang baik
Anak cenderung meniru perilaku orangtua. Oleh karena itu, sebagai orangtua, Anda perlu memberikan contoh yang baik dalam hal makanan. Cobalah untuk selalu mengonsumsi makanan sehat dan seimbang di depan anak. Dengan melihat orangtua makan dengan lahap, anak juga akan terdorong untuk mengikuti pola makan yang sama.

2. Libatkan anak dalam memilih makanan
Berikan kesempatan kepada anak untuk ikut memilih makanan yang akan mereka konsumsi. Ajak mereka berbelanja ke pasar atau supermarket dan biarkan mereka memilih makanan yang mereka sukai. Dengan cara ini, anak akan merasa memiliki kontrol atas makanan yang mereka makan dan lebih cenderung untuk mengonsumsi makanan tersebut.

3. Kenalkan berbagai jenis makanan
Agar anak tidak pilih-pilih makanan, penting untuk mengenalkan berbagai jenis makanan sejak dini. Ajak anak mencoba makanan baru dan berikan penjelasan mengenai manfaat makanan tersebut untuk kesehatan mereka. Dengan cara ini, anak akan lebih terbuka untuk mencoba makanan baru dan tidak hanya memilih makanan yang familiar bagi mereka.

4. Buat suasana makan yang menyenangkan
Selain itu, penting juga untuk menciptakan suasana makan yang menyenangkan. Cobalah untuk menyajikan makanan dengan berbagai warna dan tekstur yang menarik. Selain itu, ajak anak berbicara dan bercanda selama makan bersama agar mereka merasa nyaman dan senang saat makan.

Dengan menerapkan trik-trik di atas, diharapkan anak tidak akan pilih-pilih makanan dan lebih mudah untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Selamat mencoba!