Psikolog: Tetap berikan anak ASI meski ibu alami baby blues

bugar Jul 14, 2024

Baby blues adalah kondisi psikologis yang sering dialami oleh sebagian besar ibu setelah melahirkan. Gejala baby blues termasuk perasaan sedih, cemas, stres, dan mudah tersinggung. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dan kelelahan fisik setelah melahirkan.

Meskipun mengalami baby blues, penting bagi ibu untuk tetap memberikan anak mereka ASI. ASI memiliki banyak manfaat bagi kesehatan bayi, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperkuat ikatan antara ibu dan bayi, dan memberikan nutrisi yang optimal.

Menurut para psikolog, memberikan ASI kepada bayi dapat membantu ibu untuk merasa lebih dekat dengan bayinya dan meningkatkan rasa percaya diri sebagai seorang ibu. Selain itu, menyusui juga dapat memberikan rasa nyaman dan tenang bagi ibu, sehingga dapat membantu mengurangi gejala baby blues.

Jika seorang ibu merasa kesulitan dalam memberikan ASI karena mengalami baby blues, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Pertama, ibu dapat mencari dukungan dari keluarga, teman, atau tenaga medis untuk membantu mengelola gejala baby blues. Kedua, ibu juga dapat mencoba teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres dan kecemasan.

Dalam situasi yang lebih parah, seorang ibu juga dapat mencari bantuan dari seorang psikolog untuk mendapatkan terapi atau konseling. Psikolog dapat membantu ibu untuk mengatasi gejala baby blues dan memberikan dukungan psikologis yang diperlukan.

Dengan tetap memberikan ASI meskipun mengalami baby blues, ibu dapat memberikan yang terbaik untuk kesehatan dan perkembangan bayinya. Selain itu, ibu juga perlu mengingat bahwa kondisi baby blues adalah sesuatu yang normal dan dapat diatasi dengan dukungan yang tepat. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan dan tetaplah memberikan ASI kepada bayi Anda.