Asosiasi Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan agar anak-anak banyak mengonsumsi buah saat polusi udara tinggi. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan anak-anak di tengah kondisi udara yang tidak sehat.
Polusi udara dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama pada anak-anak yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang masih rentan. Anak-anak yang terpapar polusi udara tinggi dapat mengalami gangguan pernapasan, iritasi pada mata dan tenggorokan, serta masalah kesehatan lainnya.
Oleh karena itu, IDAI menyarankan agar anak-anak banyak mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan antioksidan dan vitamin. Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, blueberry, dan anggur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak dan melindungi mereka dari efek buruk polusi udara.
Selain itu, IDAI juga menyarankan agar anak-anak menghindari aktivitas di luar ruangan saat polusi udara tinggi. Menjaga kebersihan lingkungan dan menjaga pola makan yang sehat juga sangat penting untuk menjaga kesehatan anak di tengah kondisi udara yang tidak sehat.
Dengan mengikuti anjuran dari IDAI ini, diharapkan anak-anak dapat tetap sehat dan terlindungi dari dampak buruk polusi udara. Selalu ingat, kesehatan anak adalah prioritas utama yang harus dijaga dengan baik.