Adiksi gawai atau kecanduan menggunakan gadget seperti smartphone dan tablet telah menjadi masalah yang semakin meresahkan masyarakat pada saat ini. Banyak orang, termasuk anak-anak, remaja, dan dewasa, tidak bisa lepas dari gadget mereka bahkan saat berada di tempat umum atau dalam kegiatan sehari-hari.

Namun, tahukah Anda bahwa kecanduan menggunakan gawai juga dapat menyebabkan dampak negatif bagi kesehatan, seperti obesitas dan mudah lupa? Seorang dokter telah menjelaskan bahwa adiksi gawai dapat meningkatkan risiko obesitas karena pengguna gadget cenderung kurang bergerak dan lebih banyak menghabiskan waktu di depan layar.

Selain itu, penggunaan gawai yang berlebihan juga dapat berdampak pada kesehatan mental, seperti mudah lupa dan sulit berkonsentrasi. Hal ini disebabkan oleh gangguan pada otak akibat terlalu sering terpapar radiasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh gadget.

Dokter juga menyarankan agar kita semua lebih bijak dalam menggunakan gadget dan membatasi waktu yang dihabiskan di depan layar. Kita perlu menyadari bahwa gadget seharusnya hanya menjadi alat bantu dan bukan menjadi pusat kehidupan kita.

Jadi, mulailah untuk mengurangi kecanduan menggunakan gawai dan lebih aktif bergerak. Jaga kesehatan tubuh dan pikiran Anda agar terhindar dari risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya yang disebabkan oleh adiksi gawai. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat meningkatkan kesadaran kita akan pentingnya menjaga kesehatan dalam era digital ini.