Gondongan dan cacar air merupakan dua penyakit yang sering menyerang anak-anak. Gondongan disebabkan oleh virus yang menyerang kelenjar ludah, sedangkan cacar air disebabkan oleh virus varisela-zoster. Kedua penyakit ini dapat menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan seperti demam, ruam kulit, dan pembengkakan kelenjar getah bening.

Untuk mencegah anak terkena gondongan dan cacar air, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) memberikan beberapa kiat yang bisa diikuti. Pertama, vaksinasi adalah langkah paling efektif untuk mencegah kedua penyakit tersebut. Vaksin varisela-zoster dapat mencegah anak terkena cacar air, sedangkan vaksinasi hepatitis B dapat mencegah gondongan.

Selain itu, menjaga kebersihan diri dan lingkungan juga sangat penting. Anak-anak perlu diajarkan untuk mencuci tangan dengan sabun secara teratur, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet. Hindari juga kontak langsung dengan orang-orang yang sedang menderita gondongan atau cacar air, karena kedua penyakit ini mudah menular melalui udara atau sentuhan.

Selain itu, menjaga daya tahan tubuh anak juga merupakan langkah penting. Pastikan anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, istirahat yang cukup, dan aktivitas fisik yang teratur. Hindari juga paparan terhadap asap rokok dan polusi udara, karena hal ini dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh anak.

Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, diharapkan dapat membantu mencegah anak terkena gondongan dan cacar air. Kesehatan anak merupakan tanggung jawab bersama, oleh karena itu mari kita jaga kebersihan dan daya tahan tubuh anak agar terhindar dari penyakit yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.